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新闻不重要，看图才是正事結果跑步堅持了兩周的時間，每天5公裏，跑得我腰酸背痛，結果硬是一斤沒瘦，還感覺小腿變粗了。
新闻不重要，看图才是正事跳繩、開合跳等等，各種運動都沒能讓我瘦下來，我真是非常鬱悶了！直到2021年的國慶節放假，我去姐姐那邊玩，突然發現我姐姐瘦了十幾斤，看上去肚子和臉都小了一圈，我心裏想著姐姐已經胖了那麽久怎麽會突然瘦了呢？原來姐姐在改變飲食習慣，每天控製飲食，配合著運動，堅持了一個月，瘦了十斤，前麵體重基數大，瘦得快。
新闻不重要，看图才是正事我一看這個方法好，開始按照姐姐食譜給自己做營養餐，早中晚跟姐姐一起打卡減肥，沒有想到我真的成功了，第一個30天累計減重13.6斤，脂肪下降7.84斤。
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